铁树果能吃吗，对身体有哪些功效？

铁树果是一种亚热带植物，又名榴莲酸枣、龙眼酸枣，其果实橙红色，形似枣子，口感略带酸甜。在中国南方地区，铁树果被广泛食用，虽然不是很常见，但是它的营养价值和保健功效不容小觑。

铁树果能吃吗，对身体有哪些功效？

首先，铁树果被认为具有清热解渴的功效，可以治疗口渴、便秘等症状。其次，铁树果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、钙、磷、钾等，有助于增强人体的免疫力，改善皮肤质量，减少骨质疏松等问题。此外，铁树果还含有丰富的天然抗氧化物质，能够消除自由基，有助于防止衰老和预防多种慢性疾病。

不过，虽然铁树果营养丰富，但是它也是带毒的水果，新鲜的铁树果含有相当高的氰甙，如果摄入过多可能引起中毒，导致头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。因此，在食用铁树果时一定要注意适量，不要过量食用，特别是孕妇和儿童更要谨慎食用。

总之，铁树果是一种营养丰富、美味可口、具有多种保健功效的水果，但是食用时需要注意适量，以免产生不良反应。

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